frituras:as frituras são o quinto pior alimento para trazer a gordura e a celulite, pois eles são feitos em muito óleo.
creme de leite:ele é o quarto pior alimento com o problema citado acima. nele existe uma grande concentração de gordura.
salame:é o terceiro pior alimento desse problema.carne processada além de fazer mal ao coração, engorda e traz a celulite.
picanha com gordura:é o segundo pior alimento, pois a sua gordura principalmente com sal em exerço, realmente engorda demais.agora vamos ao pior alimento para a celulite e gordura:
sopas industrializadas:pior mesmo, sabe porquê? elas não tem nenhum produto natural, é instantâneo? pior! se tiver pelo menos os legumes naturais... dizem ter algumas dessas sopas que emagrecem... depende:se for tudo industrializado, não tiver nem ao menos macarrão integral... não caia nessa!a dieta evitando o glúten e a lactose, já foi aprovada, mas se realmente for necessário, ate porquê, a lactose é uma proteína do leite, podendo até comer de vez em quando.
o que você não deve cortar da sua dieta:
por exagero podemos cortar da alimentação coisas que te ajudam no dia a dia. como o açúcar, e a gordura.
comer sem esses produtos vão te prejudicar. o açúcar deixa você ágil e com boa memória. a gordura, ''te sustenta'',se cortarmos algum deles, iremos enjoar, e não comer mais, mas se comermos os dois podemos fazer uma alimentação saudável, e nunca enjoaremos.(não comam em exerço).
agora vocês já sabem o deve ou não tirar!
Nenhum comentário:
Postar um comentário